Mẹo giữ ấm cơ thể hiệu quả trong thời tiết lạnh giá

Rét đậm đã xuất hiện ở nhiều nơi, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ C. Nhiệt độ xuống thấp dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, đột quỵ... Vì vậy, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, nhất là đối với người già, trẻ nhỏ.

Trong những ngày thời tiết rét đậm, ngoài việc trang bị những bộ trang phục tránh rét hiệu quả thì có thể áp dụng những mẹo hữu ích để giữ ấm cơ thể như ăn vài lát mứt gừng, ngâm chân nước ấm, uống trà ấm hay ăn súp nóng, mang tất khi ngủ giúp cơ thể ấm hơn, tránh cảm lạnh.

Bên cạnh đó, có thể luyện tập kỹ thuật hít thở giúp thân nhiệt ấm lên, mặc nhiều lớp quần áo sẽ ấm hơn là 1-2 chiếc áo dày, uống nhiều nước và hạn chế tối đa sử dụng rượu bia.

Tuyệt đối không đốt củi, đốt than trong không gian kín để sưởi ấm. Điều này đã được cơ quan chức năng liên tục cảnh báo nguy hiểm, thế nhưng không ít người vẫn dùng cách sưởi ấm này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Việc phân luồng, phân tuyến điều trị để tránh lây nhiễm chéo luôn được các bệnh viện chủ động thực hiện, nhất là khi số ca mắc bệnh lây nhiễm tiếp tục tăng cao.

Bộ Y tế yêu cầu tăng cường kiểm tra, giám sát lĩnh vực giám định pháp y, pháp y tâm thần; kịp thời phát hiện các sai phạm và xử lý theo quy định.

Một bệnh nhân nữ 25 tuổi được phát hiện nhiễm cùng lúc 21 chủng virus HPV, trong đó có 14 chủng thuộc nhóm nguy cơ cao gây ung thư.

Dân quân thường trực, người cao tuổi và người lao động không hưởng lương hưu sẽ được Nhà nước chi trả toàn bộ chi phí mua thẻ BHYT từ ngày 1/7 tới.

Hà Nội ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 mới trong tuần qua (6/6 - 13/6), theo thông tin của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội.

BHXH Việt Nam chỉ đạo BHXH các khu vực triển khai các giải pháp, đảm bảo quyền lợi và sức khỏe của người bệnh BHYT trong thời tiết nắng nóng.